夏季喝汤最养人，多给家人煲这汤，清热去火除烦，对女性尤其好！

一年四季我都爱煲汤，尤其是到了夏季，天气热人体水分流失很快，除了要及时补水外，也要多喝汤补充营养，增强体质。不过夏季喝汤也有讲究，天气热不适合喝太过油腻的汤，也不适合喝太过滋补的汤，否则会引起上火。夏季喝汤建议大家选择一些清淡营养又鲜美的汤水，补充营养的同时还可以增进食欲。

今天给大家推荐的是海带玉米筒骨汤，夏季天气炎热，人们的火气也比较大，经常喝点海带汤可以起到清热去火除烦的作用。经常喝海带汤对女朋友也特别好，海带中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道排泄，加快新陈代谢，起到排毒减肥的作用。海带玉米筒骨汤，清淡营养又鲜美，食材和做法都很简单，学会了多煲给家人喝。现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【海带玉米筒骨汤】

主料：海带30克；玉米两根；筒骨500克。

配料：生姜1块；盐3克。

第一步：先把食材准备好。煲汤我喜欢用甜玉米，煲出来的汤水更清甜也更好喝，大家煲汤喜欢甜玉米还是糯玉米呢？

第二步：把筒骨清洗干净，冷水下锅，焯水5分钟，捞起再冲洗一遍。

第三步：把筒骨和生姜放入锅中，倒入适量清水，煲两个小时。

第四步：把海带放入清水中浸泡一会，清洗干净，切成小块，绑成海带结，嫌麻烦的也可以忽略哈！海带不可以浸泡太久，泡发就可以了，浸泡的时间太长会导致营养流失。玉米洗净切成小段备用。

第五步：煲汤一个小时后，再放入海带结继续煲。

第六步：煲汤一个半小时后，放入玉米继续煲，出锅前撒入盐调味即可。

夏季喝汤最养人，多给家人煲这汤，清热去火除烦，对女性尤其好！这碗健康美味的老火汤，大家喜欢吗？欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎多多的点赞、分享，谢谢大家！

以上图文均为本人原创，严禁不良作者盗用、洗稿，侵权必究！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～