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不用大空间也能练出好身体，健身教练推荐的哑铃怎么选用才是最优解

热爱生活的嗷大喵 2023-01-15 10:07:06

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【文章摘要】前言：最近身边很多坐办公室的小伙伴包括大喵自己在那之后都是身体很弱恢复的慢，有些之前经常跑步健身的小伙伴虽然前几天也是很难受，但是后期他们真的就恢复的很快。因此日常的锻炼指定是不能偷懒了，之前没锻炼的时候跟着刘畊宏跳操都累的气喘不停，因此循序渐进的健身计划必须... 阅读全文

热门评论

TOP1

2023-03-24
柠檬心语

好全呀

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TOP2

2023-03-20
tang251

谢谢值友分享

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TOP3

2023-02-10
qianseyue

哑铃原来这么多玩法

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TOP4

2023-01-23
呆萌的呆呆

大前天练背，前天练胸，昨天练腿，今天练肩，如果没人疼就去健身，全身都会疼，走路都会觉得胸疼得在抖

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TOP5

2023-01-19
巴伐利亚南大王

学习一下

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TOP6

2023-01-19
jeffery0405

我办公室玩哑铃砸坏了地板

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TOP7

2023-01-17
习惯老哥

封面图好评

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TOP8

2023-01-16
值友7254228159

这回知道普通哑铃和壶铃区别了，壶铃感觉不适合我

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TOP9

2023-01-16
wx_江南854081

便宜的可变哑铃真的不要买，用不住....

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TOP10

2023-01-16
值友8282542360

等过几天去迪卡侬看看哑铃去，要是真不行也买个贵的算了

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TOP11

2023-01-16
值友5265874609

烤漆哑铃我也看了不少，贵的确实一分钱一分货

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TOP12

2023-01-16
爱的港湾12

之前买的包胶哑铃味贼大，还没等放家里3天就扔了.........

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TOP13

2023-01-16
chaimtao

看完了，哑铃这东西还真的不能乱选啊，我一直以为可以随便买呢

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TOP14

2023-01-16
你是我的一束光

之前买哑铃就是买的太便宜了，1对哑铃竟然不一边重，一个11斤一个8斤半

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TOP15

2023-01-16
热爱生活的嗷大喵（作者）

最后买哪个了？

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TOP16

2023-01-16
热爱生活的嗷大喵（作者）

这就尴尬了啊

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TOP17

2023-01-16
值友3539796323

楼主写的挺细致的，收藏了，等618时候看着研究一个

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TOP18

2023-01-16
美琪熊

我去看看群主买的AtivaFIt哑铃，感觉挺适合我和我老公的，都能用哈

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TOP19

2023-01-16
白柒111

纯钢的哑铃确实比铁的贵多了，至于水泥的就算了

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TOP20

2023-01-16
吾地幽幽

感谢楼主科普，正好要买哑铃，想买个差不多点的

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