屁股上的肉球卡着回不去，能把人疼到崩溃！

屁股上的肉球卡着回不去，能把人疼到崩溃！

谁懂这种绝望啊！这辈子最尴尬又最熬人的痛，真的被痔疮拿捏了！

前段时间赶项目天天久坐不动，加上连着吃了几顿辣，上厕所一用力，肉球直接掉出来了，怎么揉怎么塞都回不去，就那么悬在外面，碰一下都疼得抽气，走路只能夹着腿慢慢挪，坐椅子只能半边屁股悬空，稍微一用力就钻心疼，下楼扔个垃圾都要做半天心理建设，在公司更是不敢吭声，强装镇定硬扛，那段时间直接陷入自闭，疼得整夜睡不着，翻身都小心翼翼 穿裤子只敢选最宽松的，紧身一点的直接碰都不能碰 整个人又自卑又烦躁，干什么都没心情，只想躲在家里不出门

这些坑我全踩过，你们千万别再重蹈覆辙！

❌ 别用手使劲硬推硬塞！容易磨破黏膜、出血发炎，严重还会感染；

❌ 别随便涂刺激性药膏！越涂越肿越疼，纯属火上浇油；

❌ 别信偏方神药！什么一抹就缩、一贴就好，全是耽误时间；

❌ 别一直硬扛拖着！越拖越严重，到最后受罪的还是自己；

实在疼到扛不住才去做了检查，说是典型的混合痔，先保守治疗 + 好好护理，再配合调整生活习惯，严重了就要考虑其他方式！

✅ 亲测有用的缓解护理方法

⭕轻柔回纳（仅适合轻微脱出）：

先用温水把肛周清洗干净，手上和脱出部位抹上润滑的药膏，动作极轻地把肉球慢慢推回肛内，千万不能急，推完马上侧卧休息十几分钟，别立刻站起或走动。

⭕日常舒缓：每天温水坐浴 2 次，每次 5-10 分钟，促进血液循环，然后外涂上止净汀痔疮凝胶，对于痔疮引起的肛门瘙痒肿痛、坠胀痛、便血、便秘和痔疮肉球都可以用。里面配有导入管，内痔使用也很方便，装上导管内伸进去2-3cm即可。坚持一周左右，肛门肿痛便血就能改善，肉球也变软了一点，也算还不错的一个选择！

⭕生活习惯大调整：多喝水，多吃西梅、火龙果、绿叶菜等高纤维食物，内裤只穿纯棉宽松款，减少摩擦刺激，久坐久站都不行，每 20 分钟就起身活动一下，排便控制在 5 分钟内，坚决不带手机进厕所，别用力憋便、使劲排便，便秘可适当用开塞露，辛辣、烧烤、酒一律忌口，减少肛周刺激。

我老老实实坚持了一个月左右，坠胀疼痛感明显轻了，肉球也能顺利回纳了。终于能正常走路、正常坐下，整个人都轻松了。

切记，痔疮早看早轻松，少受很多罪！