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博士生失联事件引热议，50+用户真实反馈全景呈现

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03-06 14:37

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博士还值得读吗？看看日本当初的万博计划大崩盘#大败局图鉴

财才说 2026-02-20

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专访资深青少年心理咨询师: "不敢不鸡娃，又怕娃抑郁，怎么办？"

小花生网 2026-01-25

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3. 精神病学家威廉姆斯自杀，其生前专注研究抑郁症治疗，你对他的哪些研究印象深刻？科研人的精神健康如何保障？

4. 每天分享一个心理学知识｜行为激活☕🌅

5. 🌫 每天一个心理学知识｜冒名顶替综合征

6. 为什么越来越多的博士生选择放弃学术界，转向工业界发展？

7. 为什么中国的学术体系难以诞生世界级的原创性突破？

8. 为什么说学术圈性价比在下降？

9. 每天分享一个心理学知识｜职业倦怠💼

10. 所有心理问题的根源是什么？

11. 爱自己，从承认自己的感受开始

12. 现在的变态教育，教出大量有心理问题的学生，然后培养一批心理专业老师去治愈，有必要这么折腾？有意义吗？

13. 理工科博士在读，感觉自己丧失了爱人的能力，对亲情淡漠，把人际关系视为负担，这是极度理智还是心理防御？

14. 【中外学者热议“非升即走”制度】“读博时，我满腔热血希望用科研改变世界，但‘非升即走’告诉我科研的本质可能就是一个饭碗。”中国北方某重点高校副教授王智放下浇花的水壶，语气中带着几分感慨。他回顾了自己从热爱学术到逐渐产生疏离感的心路历程，将“非升即走”的考核机制形容为“无形之鞭”——繁重的论文发表任务与博士生规模的不断扩大，使得学术发表的竞争日趋激烈。为避免被边缘化，他不得不“追逐热点”，生活中被各类量化的指标填满，身心俱疲。他重新审视学术生涯，寻求一种更可持续的平衡。全文请看：网页链接

15. 从教授到主任医生，2025年至少100 位学者早逝，学术圈的拼命真的值得吗？

16. 让你变得自信强大的秘诀，越早知道越好

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18. 心理过载的3个早期身体信号

19. 5个能高效传达关心的安慰小技巧，快进来学

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21. 经历重大心理创伤，一般要多久恢复?

22. 心理师：关系创伤的6大体征，如何开始自救

23. 每天10min，海浪、山林、晚霞…帮你把烦恼一扫而空，快速入睡！

24. 每天分享一个心理学知识｜意义匮乏🌿

25. 心理学中看似自私，其实是自爱的表现

26. 为什么你过年不想回家？背后藏着这种创伤

27. 基于神经科学研究，运动不仅能强身健体，还能诱发神经新生，促进大脑神经元连接，平衡激素分泌，为大脑提供健康的生理基础，延缓大脑衰老。认知层面，运动可提升学习力、专注力，让大脑处理信息更高效。心理层面，运动能调节压力反应，缓解焦虑、抑郁情绪，帮助克服成瘾行为，增强情绪韧性。

28. 每天一个心理学知识｜过度再评估 🤯

29. 心理压力

30. 提升能量的6个小众技巧，和呼吸一样简单

31. 每天分享一个心理学知识｜成就曲线效应📈

32. 心理健康的代价：不再是有口皆碑的好人

33. 千万别在有毒的环境试图证明自己！千万别！

34. 不要再熬夜了，熬夜真的很可怕

35. 为什么我们必须高度重视睡眠？

36. 每天分享一个心理学知识｜季节性情感障碍

37. 每天一个心理学知识｜慢驴效应 🐴

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39. 每天分享一个心理学知识｜进度条效应⏳

40. 你的优先级永远最高，把自己的感受永远置顶

41. 15分钟全身深度放松 | 像大树倒下一样沉入大地 | 缓解焦虑失眠

42. 对于儿童和青少年，多晒太阳尤为重要，不仅可以有效调节情绪，减少青春期焦虑、抑郁等负面心理的产生，同时对提升免疫力、增强身体抵抗力、促进维生素D的合成也大有裨益。而户外晒太阳时的远眺与活动，也能缓解眼部疲劳，从根源上降低近视的发生风险。

43. 新学期，从健康开始！

44. 3个表现说明，你陷入了过度独立的童年创伤

45. 聪明人都在做的5件小事，让你无痛长脑子

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47. 心理师：长期情感压力如何一步步摧毁免疫💊

48. 为什么压力越大，越爱买小东西？

49. 5个低成本，但能快速改善情绪的运动

50. 为什么当今的学生心理问题这么严重？

51. 你不是冷漠孤僻，而是心理健康的4个表现

52. 15min深度拉伸跟练！释放身体疲劳，缓解压力！#拉伸##瑜伽# 运动健身教程的微博视频

53. 增加孩子的韧性是家庭教育的关键之关键

54. 人的抗压能力是由什么因素决定的？

55. 每天一个心理学知识｜创伤反应🩶

56. 每天分享一个心理学知识｜灾难化想象🪨

57. 现代高效阅读科研论文的方法：经过多次实践，作者发现分4次阅读科研论文，比一次性通读速度更快、理解更深。这一方法改编自Eugene Yan的“三遍法”，对不习惯读论文的人尤其友好，能大幅提升信息吸收和记忆效率。具体步骤：1. 快速浏览摘要、引言和结论，抓住核心观点和关键内容。2. 再次精读引言和结论，顺带浏览章节标题，理清结构脉络。3. 细读全文，做笔记和批注，深化理解。4. （额外技巧）如果论文有代码，使用CodeMaps工具（Windsurf开发）结合代码仓库逐行跟踪实现，直观理解算法细节。CodeMaps是我最喜欢的冷门利器，可以让你边看论文边“跑”代码，极大提升学习效率。刚刚读完一篇关于专家修剪压缩稀疏专家模型（SMoE）的论文，收获满满。在阅读过程中，结合ChatGPT等工具辅助构建背景知识，能够更快理解论文上下文和相关研究。不同观点也很有价值，比如不必字字阅读全部内容，应该重点关注新颖或特别感兴趣的部分，避免陷入误读和过度解读。总之，分阶段阅读法结合辅助工具，是提升科研学习效率的实用策略。希望对你也有帮助！原推文链接：x.com/SarahChieng/status/1983568006333845896

58. 博士延期到失联的几种可能性原因探讨

59. 博士生科研压力与生活平衡引热议，50+用户真实反馈全景呈现

60. 从“崩溃”到“坚韧”—— 研究生科研压力与心理韧性的博弈

61. 博士生的隐形战役

62. 调研发现

63. 为啥感觉学术圈的人都有心理健康问题？

64. 心理月报丨心海探航

65. 研究生心理压力

66. 学术圈的健康内卷

67. 为什么博士生是抑郁症高发群体？我们读所有的书，最终目的都是读到自己。

68. 经济学顶刊证实，读博摧残心理健康, 比父母离世影响大！

69. 博士生需要同伴支持

70. “博士生的困境”，光环背后的慢性消耗

71. 博士生的心理健康不容小觑…读博是一场对心理韧性、自我认知、情绪管理、目标感和人生意义的综合考验。

72. 象牙塔尖的忧郁

73. 博士生普遍的四大担忧。

74. 今天听说博士同学跳楼了，心里很害怕，读博会让人越来越孤独吗？

75. 在名校读博的高材生，感觉“快撑不住了”

76. 为什么有人读博士会抑郁？

77. 博士阶段愈发感觉到构建多个人生支点的重要性

78. 解“研”途忧，守心常“晴”｜解锁科研学术压力的治愈密码

79. 非升即走压力之下，“青椒”如何面对学术内卷？

80. 【与钱婧老师对话】第四期

81. 哈工大人读研读博压力太大？一定要健康合理缓解压力！

82. 经金·心理 | 给压力放个假，你的“压力使用说明书”

83. 读博士会秃头？解压支招大全

84. 现在来看，科研搞得好的人，已经几乎没有生活了

85. 心理百科 | 研究生，请允许自己“慢”一点

86. 学术之路，亦是修心之旅

87. 作为一名986医学生+p人，我太懂大家平时被学业、实验、考试压得喘不过气的感觉了，压力大到失眠、焦虑、提不起劲都是常有的事，其实不用逼自己一直紧绷，简单四件小事就能慢慢放松下来。

88. 如何缓解压力

89. 科研别被热爱绑架！NHB发文

90. Nature 教你快乐读博

91. 情绪调节

92. 读博

93. 咖喱心理|300 个无眠夜

94. 为什么现在的硕博士学生心理如此脆弱？

95. 在读博士生来信1

96. “一站式”学生社区 | 2025“化韵合声研途相伴”学术微沙龙活动回顾

97. 研途有你 | 研究生人文素养讲座回顾

98. 心理学上有个词叫

99. 心理微课伴你成长|第六讲

100. 《心语》第136期 | 期中季

101. 28岁博士生在意失联父母一夜白头，姐姐

102. 叫兽评说｜28 岁中国博士，为了搜集论文素材，已失联超 16 天

103. 研途减压高效成长｜我院第六期研究生国奖获得者经验分享会顺利举办

104. 心灵补给站 | 缓解压力，重拾内心的平静与力量

105. 论文写作压力应对指南｜从焦虑到从容的四个关键转变

106. 在文化差异和学业压力下，如何保持心理健康并建立有效的支持系统？

107. 解锁高效解压技巧

108. 艺心解压||科学缓解考研压力

109. 读博后我渐渐想明白的事

110. 关注象牙塔尖的“困兽”

111. 最新研究结果表明：读博对博士生心理健康具有持续负面影响, 比父母意外去世还要大！

112. 《Nature》观点：读博对心理健康造成巨大伤害！

113. 顶住！读博第五年，精神类药物使用比例最高

114. 同样是读博，中国超一半博士生对现状不满！问题到底出在哪？

115. 实验瓶颈、导师催稿、未来迷茫？科研3大压力，此刻心理帮你击破

116. 经济学顶刊首次因果证实：读博伤害太大了！

117. Princeton李昊然博士的骤逝与全社会抑郁症隐忧

118. 开学专栏 | 知道你压力大，别一个人扛着

119. 博士生，当代最穷科研民工？

120. 研究生出现中度至重度抑郁和焦虑的比例是普通人群的6倍以上

121. 读博应该做好哪些准备？

122. 经济学顶刊首次因果证实：读博伤害太大了

123. 每个博士生都在拿命在拼！

124. 1年内11名博士生自杀，顶尖高校陷博士生自杀危机，疑因要求学生每学期发1篇SCI

125. 关注科研人“双心”健康，压力可引发心理功能失调和心脏病变

126. 《Nature》2025全球博士生幸福感调查

127. 青年学者学术压力与生活困境的交织

128. 研究生安全启示录第六期-心理健康安全

129. IJMHP特刊征稿丨“不发表就出局？”——全球青年学者的健康、职业压力与心理福祉

130. 自我同情练习能提升博士生幸福感

131. 18题《学术健康与压力自评量表1.0》（适用于高学历群体评估学术情境压力与心理健康风险）

132. 西南交通大学研究生新生适应指南 ——心理调适指南

133. 心理学研究前沿:学术压力导致博士沉迷社媒

134. 博士生，一个虚弱的群体

135. 学术与关怀并重：导师支持研究生心理健康实践指南

136. 澳大利亚博士生自杀风险调查

137. 科研压力调适团体 | 缓解学术焦虑，赋能科研之路

138. 博士生，当代最穷科研民工？Nature最新调查：不涨工资，我们就跑路了

139. 博士生为何易陷入抑郁？

140. 1年内11名博士生自杀，顶尖高校陷博士生自杀危机：每学期1篇SCI要求成争议焦点

141. 如何去缓解读博的压力

142. 【第六百四十七期】学会与压力和解

143. 守护青春心灵共筑健康防线——大儒心理为兵器研究生开展的心理团体辅导圆满结束

144. 【新生特辑】和所有的压力say goodbye，让所有的快乐give me five！

145. 压力管理：应对压力的技巧与策略

146. 28 岁中国博士，为了搜集论文素材，已失联超 16 天

147. 学业压力释放

148. 当压力来袭，你需要这份即时''急救包''

149. 大学遇压力别硬扛！4 个实用情绪管理方法，应对学业 / 社交焦虑

150. 学术工坊 | 如何提高“学术心理韧性”？这场讲座为你定制高效破局攻略！

151. 龙外学长学姐说丨如何应对大学学习压力

152. 【友情转发】冬季分享会 1 | 国际博士生的心理健康&幸福感-你从来不是一个人， GPEDU 与你同在

153. 我想对你说|那些悄悄冒出来的压力，我们一起接住！

154. 学生说（一三九）|解锁校园生活中心理学的成长智慧

155. 研路心晴·成长赋能坊 | 博士生专场心理团辅圆满结束

156. 心灵驿站 | 大学生的学业压力，我们这样 “接住”

157. 压力与心理健康：探讨影响与有效减压策略

158. 研路心晴，冬至心约——博士生专场心理团辅圆满结束

159. 大学生压力下的心理突围术：“着陆、投入、解套、友善”四步，帮你在学业社交中既稳情绪又抓重点

160. 告别内耗！大学生科学减压指南，学习生活双平衡

161. 如何缓解压力?

162. 期末周压力来袭:你不是一个人在“战斗”

163. 骨干培训 | 我院研究生会骨干培训——“压力管理与情绪调节”专题培训顺利举行

164. 心理压力管理：实用的压力缓解技巧

165. 什么样的压力对学习产生积极的影响？

166. 学会与压力和解

167. 面对压力我们如何减压？

168. 学工小喇叭 | 口腔系关注学生心理健康，助力学子健康成长

169. 心语心说 |压力管理小技巧，让生活轻松前行

170. 用科学的小妙招，给压力“松松绑”，

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