喝胶原蛋白肽对睡眠有好处吗？

过了30，喝胶原蛋白真的不是智商税！

我其实不是一个什么营养品都吃的人

但是市面上火我都会去做一个尝试

最终留1款对自己有用的，

有人说燕窝是智商税，胶原是智商税，抗糖是智商税

其实这些东西都是仁者见仁 智者见智

吃了自己真正受益那就不是智商税

胶原蛋白粉就是爱的爱si 恨的恨si

胶原蛋白都知道是人体皮肤、骨骼、头发必要的原料，

它可以保护肌肤保护肌肤，另外还可以有保持骨骼坚硬，

促使肌肉细胞之间的连接，还有镇静安神的这样的效果。

我最近喝的这款是研壹精科素修复型胶原蛋白肽

13000mg的修复型胶原蛋白肽，还配比了100mg的弹性蛋白肽等十多种修复养肤好成分，

因为加了重瓣玫瑰花粉，所以口感上有着淡淡的玫瑰花味很好入口，

这次换季我明显感觉脸没那么干了，

而且还白了一丢丢，不是很明显，也可能是之前出去玩晒狠了，现在在恢复

睡觉感觉有改善，我以前很能熬夜，现在到点就能睡着，最好的补品是睡眠

所以，胶原属于润物细无声的营养品，但是切记不要一次性喝太多哟！

1天1袋，我都是睡前喝的，喝完直接美美的睡上一觉，第二天醒来脸嫩嫩的！