37度智能手环一星期使用体验

以前写了一篇《无爱的 UP24 手环以及用虚拟机连接蓝牙4.0过程》的文章，谈了下自己对UP24的手环的看法，其实不只是UP24手环，其他的手环我也觉得没什么大用，当然前提是当今的科技下，要是以后有什么突破性的创造，也说不定手环会成为人人必备之物了，现在的话，成为一个很酷的装饰品还是不错的。所以，现在手环的发展方向的话，要不就是外观漂亮，吸引人眼球，要不就是专注于某一个方面，比如运动，健康；还有就是手机的辅助，比如来电提醒等。

这回众测申请到的37度手环，就是关注于健康方面。先看看官方的宣传”我们的产品可以检测血压、心率、呼吸频率、记步运动、情绪、疲劳指数、睡眠状况。而且整个测量过程用户毫无感觉，产品可以实现7*24小时连续监测“。看上去功能很强大，这样的话岂不是就可以代替那些几百块钱的血压计了嘛，看过37手环晒单的朋友都知道，虽然这些功能都可以使用，但这些测试的数据都不太准确，只能当作参考，甚至有时候连参考的价值都没有。在实际的一周测试中，也确实感到数据都不太靠谱，所以在实际测试3天后，就一直放着，以后的几天里就偶尔跑步，睡觉的时候戴戴，看看测试情况，总感觉如果没什么必要的话，正常人不需要每天关心自己的心率，血压之类的数据。

1.外观

37度的字体看起来像篆[zhuàn]体，一不小心还以为是乐视的标志呢。手环的硬件主体和腕带是分开的，这意味着可以换腕带的颜色吧。腕带比较柔软，采用扣眼式，可以适用于不同大小的手腕。硬件主体表面是金属材质，估计是铝吧。上面有很多的小孔，方便LED灯亮的时候能透射出来，现在的话只有一个充电指示绿灯，以后说不定会显示别的信息。整体上外观没什么惊喜，应该是目前人们印象中手环的样子。

手环硬件主体没有USB充电接口，所以需要另外的充电配件，使用的时候对准2个金属触点就行了。整体造型，质感还不错。

腕带的卡口是和手环主体一样的金属材质，方便卡紧。

2. 37度手环软件APP介绍

软件的界面和功能的使用在其他晒单里已经有很详细的说明，我也就贴几张认为需要注意的地方。

注意事项2点：

1.左手佩戴，手腕偏后位置测试更准确

2.底部测量区域贴在手腕背部皮肤上

所以有时候测量不准确的话，可能和佩戴姿势也有关系，特别是在睡觉或运动的时候。

可以直接分享到微信，微博，这个还不错，比UP手环好多了，满足了大家炫耀的心理，试想别人都在晒娃，你每天都晒自己的血压，心率情绪什么的，这是什么的一种体验。

3.血压，心率等功能测试

检测的时候会发出强烈的光线，就算没戴在手上，也会检测，不过会在软件里会提示检测失败。

血压、心率、呼吸频率、情绪、疲劳指数是37度手环的主打功能，在市面上也确实没有相同功能的手环。虽然功能高大上，但是结果大家都看到了，数据基本没有参考性，第一个吃螃蟹还是有风险的。

从一周的体验看，心率测试还是比较准的，波动都在可接受的范围，这也是大家公认的，估计是心率的光电检测技术比较成熟吧。血压的检测就不太准确了，波动比较大，这个在所有的晒单里都提到了，这也是现在没有手环或智能手表有血压监测功能的原因吧，技术上还不成熟，只能期待以后硬件上或算法上有突破了。

至于呼吸频率、情绪、疲劳指数的检测，这个我觉得也是看看就好。情绪，疲劳检测我觉得是属于主观认识，不过既然也可以检测出来了，就当作娱乐功能好了。比如我的情绪是消沉，虽然我自己觉得没有，不过看对应的解释还是不错的，可以给自己一个提醒。

总的来说，虽然现在血压，心率等数据统计都不准确，但随着技术的进步，也些也许都是可以解决的。还有一点就是37度手环现在设定是1小时检测一次，我觉得对于健康的人来说，几天测试一次，都觉得很频繁了。所以可以设置检测时间软件可以设置，比如2小时，或2天，或2个星期测试一次，到时间后，软件会主动发出提醒，让37度手环成为一个私人的健康助理。37度手环也可以往运动助理方向发展，在运动模式下，时刻检测心率，在超出心率区间后，用颜色或者震动来提示。

4.运动记步和睡眠监测功能测试

运动记步和睡眠监测功能，在37度手环APP软件里没有设置的地方，属于隐藏技能，也许是37度认为大家都有的功能，37度也不能没有吧。虽然我觉得这2个功能其实没什么用，不过我还是用我的UP24手环对比测试了下。

从外观上UP24手环确实是漂亮多了，睡觉的时候为了舒适，我是一只手戴一个手环，在跑步的时候，一只手戴2个手环，小伙伴们都惊呆了，以为我是**，其实我是在测试，懂嘛。

上图是37度手环测试的，下图是UP24手环测试的，深度睡眠时间统计差不多，浅度睡眠时间相差就比较多了，不过这也有可能是算法不同造成的，因为UP24手环是需要手动设置睡眠模式的，而37度手环是主动检测的。看起来，37度手环的睡眠监测功能还是不错的，不过在以后的2天，37手环的睡眠数据无法显示出来了，也就是大家所说的丢数据，而且我也觉得睡眠监测功能也很无聊，就没继续对比测试了。毕竟睡觉的时候戴2个手环，压力很大的是不是啊。

上面是我跑5公里时候的数据，上图是UP24手环的数据，下图是37度手环的数据，可以看到UP24手环的统计是比较准确的，37度手环相差就比较远了。不过UP24手环其实也是需要人工打开秒表功能才比较准确，什么都不做的话，也是不太准确的。

综上，记步功能和睡眠监测功能总的来说，还是可以用，其他的手环也差不多就是这样，最大的好处就是让大家注意保证睡眠时间以及多做运动吧，具体的统计数据其实是不重要的。另外提一点是，在跑步的时候，我是夜跑，要是37度手环能发出一闪一闪的彩色的灯光就好了，又可以装X，又可以提醒别人了，哈哈。

5.总结

优点：

1.可以检测血压、心率、呼吸频率、记步运动、情绪、疲劳指数、睡眠状况等，对于不到100快钱的手环来说，性价比高。

2.腕带柔软，佩戴舒适

不足：

1.血压检测不太准确，需要改进

2.手环的外观很普通，让人没有每天佩戴的兴趣

3.统计数据没有云端保存，换手机后以前的数据就丢失了

4.手机APP不能设置测试间隔，每小时一次没有必要，可以按需设置测试间隔，这样也减少了经常没有统计数据的风险。

5.在连接蓝牙的时候，手环并没有黄灯提示功能，和软件里描述不符

需要改进的地方，一家之言：

1.改进手环的外观，至少可以提供多种颜色的腕带，以吸引女性群体，毕竟女性对数据的准确性不太敏感

2.改变37度手环的定位，改变日常佩戴的普通手环，改为在某一场合下的专业手环。比如37度手环可以切换为2种模式，一种是健康助理模式，一种是运动模式。在健康助理模式下，手环可以根据人工设置的测试间隔，提醒人们主动佩戴手环测试，可以手机端的提醒也可以是手环发光震动提醒。在运动模式下，手环可以实时监测心率，在心率越限后，可以发光或震动提醒。还可以设置手环发光的色彩，频率，满足夜跑人士的需要。这样的话就不需要人们每天都需要佩戴手环了，手环的体积续航压力都可以得到一定程度的缓解。

3.可连接上微信运动功能，满足大家炫耀的要求