减脂人夏日续命清汤！鲜到连喝三碗无负担❗️

#夏日吃喝研究所

推荐一个低脂鲜汤，清爽不油腻，一口下去鲜到通透，饱腹还低卡，嘴馋、没胃口全靠它稳住！食材都是家常款，少油少糖，没有多余热量，喝汤喝饱，完全不用硬扛饥饿。

简易制作步骤

1. 准备喜欢的低脂配菜：嫩豆腐、虾仁、娃娃菜、菌菇类任选

2. 锅中放少许喷油，下皮蛋虾 小火炒虾仁变色

3.加热水煮开

4. 再放豆腐、少许盐、白胡椒粉、煮1分钟

6. 撒点生菜碎小火再煮2分钟直接出锅

汤色清亮，鲜而不腻，夏天喝热汤排湿气，凉一点喝也超舒服，晚餐一锅搞定，吃完毫无负罪感。