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春天的草莓酸奶，你试过吗？
2026-03-25 22:12:10
春季养生可多吃时令蔬果，草莓富含维生素C与花青素，抗氧化、提升免疫力，酸甜开胃。菠菜含铁、叶酸与维生素，能补血养肝、缓解春困。
创新食谱：草莓泥拌无糖酸奶，加坚果点缀，营养又低脂；菠菜焯水后搭配云耳，淋芝麻香醋汁，清淡解腻、润肠护肝。顺应时节食用，滋养身体，轻松迎接春日活力。
