真心建议女孩子多喝这个！比燕窝还管用！！

这个配方真的太好喝了！香醇浓郁，超级香！ 经常熬夜掉fa，皮肤不好的姐妹要多喝！

黑豆➕黑芝麻：富含花青素，补肾益气，抗氧化抗初老，还能乌发防脱。

红枣➕银耳：「平民燕窝」满满的胶质，丰富的维C含量，补血润白肌肤，延缓衰老。

食材： 黑豆25g 黑芝麻10g 红枣6颗 银耳1小朵 纯牛奶100ml

做法： 将所有食材放入破壁机，加入600ml清水，豆浆模式完成后加入纯牛奶即可！

无需放糖，红枣本身有甜味(喜欢吃甜点的可以加点糖)

Ps：红枣去核，银耳提前泡发。

多喝豆浆这种高蛋白，粗纤维的食物， 对头发是真的好！

建议不同搭配，营养更均衡！