美容抗衰小秘诀，最近的快乐是牛油果给哒！

资料显示牛油果中有丰富的脂肪酸，不但可以软化和滋润皮肤，还可以起到收缩毛孔功效，多吃能抵御阳光的照射，减少晒伤。牛油果中的维生素E及多不饱和脂肪酸，能很好的清除体内多余的自由基，减少很多慢行疾病的出现，同时它也是我减肥期间特别热爱的优质脂肪！

有的人受不了牛油果那个味，但熟透了的牛油果+面包+芝士片对我来说简直绝配，拌在沙拉里也好好吃，我可太爱啦！据说张柏芝为了美容养颜也非常喜欢吃牛油果，我也是那个时候对牛油果产生了更多的好奇，女孩子谁不爱美呐哈哈～