狼牙棒+泡沫轴＝自虐神器

 产品介绍：迪卡侬的泡沫轴，从材质上是没有缓冲的硬塑料，上面还带有狼牙棒一样的凸点，可以对深度肌肉进行放松。

使用介绍：运动后先拉伸，再用泡沫轴进行深度肌肉的放松，是我运动结束后的必备流程。既可以提升肌肉弹性，也能加快肌肉的恢复，预防一些潜在的肌肉受伤风险。一般是将需要放松的部位压在泡沫轴上使它在地上滚动，不方便的部位可以把轴压在肌肉上手动滚动，再刺激不到的位置可以用筋膜枪或按摩球。

效果介绍：和拉伸一样，过程是痛苦的，但用过后会有很通畅的感觉，同时肌肉的酸痛也会得到缓解。大肌群在大重量训练后，用泡沫轴连续放松三天，可以有效减少恢复时间。