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居家锻炼用品～
2023-01-30 15:50:28
正如视频所见，我买了一个弹力带是激活臀部肌肉用的。然后还有一个15kg的壶铃。但说实话，我觉得只买一个重量的用品效果不是很理想，因为可能有一些动作，我需要上大重量，有一些动作。15kg我目前还做不了，然后另外一个就是一个可拆装的那种弹力绳。他可以用来练很多动作，背也可以练，臀也可以练，肩也可以练。假期在家也不可以偷懒喔～
