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减脂期的水果奶昔也不错

减脂期饮料奶茶肯定是戒了，那喝点什么呢，水果奶昔怎么样。

蓝莓这种水果家里可以多备一点，出不完就冷冻起来，随时吃随时拿出来就行，也不用解冻榨汁的话跟新鲜的蓝莓没太大差别。

今天喝的是蓝莓奶昔，把冻蓝莓放到榨汁杯中倒上牛奶，喜欢香蕉的话可以再放一根香蕉，把水果打碎就可以了，不甜，但是非常好喝，低脂又

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