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锻炼还是要坚持

要减脂除了每天跑步，适量的器械训练也是有必要的。今天跑完五公里又练了一下肩。原来练肩部都是用杠铃和哑铃现在用器械都可以实现，这三个器械分别是练肩的前束、中束、后束的。有时间就练一下能不能减下来不重要，多练练能让身体保持一个好的状态。

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天天去减肥

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我是小猫猫

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我是第一，是所以收藏

03-12 21:10 · 广东

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天天去减肥

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我是小猫猫

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谢谢

03-13 10:08 · 辽宁

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有点丑的蛋蛋

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贵在坚持

03-12 21:21 · 辽宁

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天天去减肥

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有点丑的蛋蛋

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练了快两个星期了一点儿没减

03-12 21:23 · 辽宁

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清风静入夜

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好多器材

03-12 22:04 · 湖北

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天天去减肥

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清风静入夜

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练什么部位的都有

03-13 10:09 · 辽宁

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短腿小猫

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喔，今天又去了啊

03-13 23:59 · 广东

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天天去减肥

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短腿小猫

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有时间就去玩玩

03-14 08:20 · 辽宁

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dark77

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必须坚持住

03-15 10:31 · 黑龙江

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天天去减肥

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dark77

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谢谢鼓励

03-15 13:46 · 辽宁

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寇一个柱子

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钢铁是怎样炼成的

03-13 12:06 · 辽宁

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小白兔和灰太狼

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加油加油

03-13 20:25 · 北京

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烘培甜品和减肥

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坚持才有效果的

03-15 13:15 · 湖北

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没事就来逛一逛

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运动一下

03-17 17:18 · 辽宁

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