4款破壁机养颜食谱❗️每一款都超好喝!!
家有破壁机的,这四款豆浆千万不能错过!!
每一款都是粉丝反馈效果超棒👍🏻又好喝的搭配!!
今天整理成合集,姐妹们记得收藏!!
1️⃣ 美白养颜豆浆
要méi白姐妹一定不能错过这杯!内调镁白真的有用!
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📝山药2小节 | 甜杏仁20g | 茯苓10g | 百合10g | 莲子10g | 银耳一小朵 | 冰糖适量,(可用代糖 替代) | 纯牛奶100ml
✅ 所有食材放入破壁机,加纯净水至700ml 豆浆模式即可!
2️⃣五红养气色豆浆
每周喝2次,气色好到腮红💰都省了!生理期前后必喝!!超养气血
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📝红皮花生20g | 红豆20g | 红枣6颗 | 红枸杞10g | 红糖适量
✅ 所有食材放入破壁机,加纯净水至700ml 豆浆模式即可!
3️⃣瘦身养颜豆浆
对女孩子超好的养颜配方!!
美容养颜,滋养气血~还含有丰富的膳食纤维,可以缓解及改善💩秘问题!!
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📝苹果半个 | 红豆20g | 黑米20g | 红枣3颗
✅ 所有食材放入破壁机,加纯净水至700ml 豆浆模式即可!
4️⃣祛痘祛湿豆浆
皮肤容易出油爆痘的姐妹~这杯记得多多喝!
去油去湿祛痘!清热降🔥!
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📝绿豆30g | 黄豆15g | 薏米15g | 莲子10g | 冰糖适量(减脂期可用代糖替代)
✅ 所有食材放入破壁机,加纯净水至700ml 豆浆模式即可!