冬季适合跑步吗？

冬天适合跑步吗？以上就是关于这个问题的详细介绍，希望能给大家带来帮助。综上所述，冬天是可以跑步的，但是要注意的事项有很多，在此提醒大家，由于冬天天气寒冷，跑步前要充分热身，做好运动前的准备活动。不要一开始就剧烈活动，需一个过渡过程，循序渐进。冬季气温低，耳朵、手指等若裸露在外，很容易被冻伤，因此冬季跑步时大家可以戴上防具。