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减糖水果麦片

燕麦含有蛋白质、钙和磷，能有效补充营养，并伴有很少或者没有脂肪，因此是非常适合减肥人士食用的食物。除此之外，燕麦还有助于分解脂肪，促进体重减轻。燕麦还具有促进消化的作用，因为它含有大量膳食纤维，从而能够促进肠道蠕动，帮助体内代谢物质流畅地排出体外，减轻体重。

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方世钧

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