终于买到了合适的泡沫轴

春天到了，减肥刻不容缓！

最近又开始恢复力量训练，因此少不了拉伸放松，狼牙棒泡沫轴是去年买的，一共也没用过几次，实在太疼了下不了手，小白千万别买！！

后来入手了右边的这个，材质没啥用问题就是尺寸有点短。这次终于买到了能用的了，建议长度至少90cm这样滚起来比较轻松，新手就买表面光滑或者我买的这种就可以了。一开始会比较疼，狼牙棒那种真的坚持不下去的

 买完千万别闲置，运动前运动后都可以滚一滚肌肉放松下，特别是大腿前侧后侧，背部这些大肌肉群，多滚几次真的能感觉到放松，后面也没有开始那么疼了，祝大家都能成功减肥！