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减肥神器来了，一天吃三顿，瘦得快

减脂期吃什么最有饱腹感呢？我研究了很久这个问题，最后得出的结论是，麦片、谷物泡牛奶，饱腹感非常强，而且营养丰富，还有膳食纤维，总体来说，是减脂期食物搭配里最佳的选择之一

这个里面有6种谷物，营养丰富，口感也不错

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减脂大作战
话题：减脂大作战关注
jason/捷森
品牌：jason/捷森关注

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楠莞云

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这个像糠一样，口感很原始。可能这也是没有精磨过的谷物吧

2023-05-29 · 广东

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这个像糠一样，口感很原始。可能这也是没有精磨过的谷物吧

2023-05-29 · 广东

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