【吃瘦不饿瘦】三分练七分吃

今日运动：60分钟小基数力量塑形训练

今日饮食：三文鱼🍣荞麦面

三分练七分吃，吃瘦不饿瘦，三文鱼是优质脂肪和蛋白质的完美结合，运动后可以补充蛋白质，帮助肌肉合成；荞麦面是非常好的慢碳水，减脂运动的好搭档，帮助促进蛋白质吸收！

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一分三毛小公举

运动健身｜拥有6块腹肌爱撸铁的中度sne akers

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穿鞋一米九

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我也刚买完荞麦面

2023-06-15 · 北京

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