读书打卡第5天，《修心三不》读书笔记/心得

这本书看到这时候就已经开始剥丝抽茧，慢慢的教我们如何将不好的情绪发泄出来。

找到困扰我们的理由，然后面对它，解决它

这本书对我的启发其实是非常大的，会对我们的工作生活，还有婚姻，都有帮助，书中有一段是讲抱怨的，下篇中主要第一章讲的就是这个抱怨，抱怨是人际交往最大的敌人，没有喜欢抱怨的人，经常抱怨的人，最终会成为孤家寡人。

抱怨会带给我们满满的负能量，并且对事情呢，不会有所帮助，既然无益，又何必？去自寻苦恼呢？

这本书推荐给喜欢抱怨负能量，或者是控制不好自己情绪的人来看一看，真的很有用！