条新消息条新评论

登录注册

社区

写篇文章

当前位置：

社区首页

运动户外

户外装备

户外背包

水袋包

笔记详情

8月课表第二周

这个课表确实挺适合我和这个跑步健身双修的爱好者，原本我的月跑量也就是100出头

中间的两场强度训练其实都挺累，600米间歇的表现比上次好点，但是3KM的无氧耐力让我有点吃瘪，只能勉勉强强执行

周末的长距离LSD，用跑山来代替了，距离13.2KM，爬升1000米，锻炼长距离有氧耐力的同时，也锻炼了腿部力量

展开收起

动一动挑战赛
话题：动一动挑战赛关注
跑步装备党
话题：跑步装备党关注
跑步的人最酷
话题：跑步的人最酷关注
跑步训练计划
话题：跑步训练计划关注
夏日山系出游
话题：夏日山系出游关注

+1 0 1 0

本文作者

青沙雨

马拉松、越野跑、骑行、爬山、露营、旅行、健身、攀岩，无限解锁中分享运动经验分享自用好物

391文章| 21爆料| 5620粉丝

关注

0评论

当前文章无评论，是时候发表评论了

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

相比马拉松，更爱越野跑

首先，相比马拉松我更喜欢越野，起初玩越野的目的在于我不会轻易退赛，哪怕慢我也得把... 阅读全文

+1 0 2 0
骑行必备装备，随身简易水瓶包。

购买理由：骑行的时候想喝水，手里拿瓶水总不安全，所以买了一个迪卡侬的简易水瓶... 阅读全文

+1 2 1 11
小鹰OSPREY 户外2L水袋开箱视频

以后登山就可以更方便的饮水了，不用卸下背包，取水，拧水盖等等，可以节约大量的时... 阅读全文

+1 5 2 2
大容量折叠便携水袋

对于喜欢户外运动的人来说，水袋是个非常常见的装备，也是露营、徒步、登山、骑行等必... 阅读全文

+1 0 0 0
奥尼捷水袋

经常户外，水袋使用比较方便，所以第一次采购这样的水袋，使用后看上去感觉非常好，灌... 阅读全文

+1 1 0 0
越野包已收到，正在体验中，比想象中好太

越野包已收到，正在体验中，比想象中好太多了，就像穿了一件紧身衣在身上一样。贴合... 阅读全文

+1 0 0 0
跑步装备党，迪卡侬大容量水壶腰包

购买途径：迪卡侬京东自营旗舰店购买价格：69.9元规格：500毫升。产品介绍：此... 阅读全文

+1 0 2 3
户外水袋必须备一个

户外带水很麻烦，有个水袋就非常方便了，灌满了能喝很久！就不必担心出行的饮水问题了... 阅读全文

+1 0 0 0
提升幸福感小物件

提升徒步幸福感的小物件：一个实用的水袋💦GREGORY水袋采用柔软的模压3D设计... 阅读全文

+1 0 0 0
看着就专业

同样给老爸买的，虽然也就爬个小山坡，但这玩意方便，看着专业。我的理念就是别管玩... 阅读全文

+1 0 0 1

青沙雨

马拉松、越野跑、骑行、爬山、露营、旅行、健身、攀岩，无限解锁中分享运动经验分享自用好物

资深生活家

深耕运动兴趣领域

发文累计获赞2359，内容被4938人收藏

391文章 21爆料 5620粉丝

关注

作者其他文章

相关好价

户外可折叠月亮椅旗舰款-300斤承重
22.9元（需用券）

户外可折叠月亮椅旗舰款-300斤承重
30L 户外双肩背包
216.48元（淘金币可抵40.22元起）

30L 户外双肩背包
爬山背包男女双肩包户外徒步轻量化登山包大容量轻便旅行包
159.08元（淘金币可抵11.53元起）

爬山背包男女双肩包户外徒步轻量化登山包大容量轻便旅行包
30L 户外登山背包
216.48元（淘金币可抵40.22元起）

30L 户外登山背包
24/7 18L休闲随行日用背包通勤旅行户外轻便多功能
249.5元

24/7 18L休闲随行日用背包通勤旅行户外轻便多功能
京东专供户外徒步登山背包男女30升轻便旅行双肩包
117.5元

京东专供户外徒步登山背包男女30升轻便旅行双肩包
万象轻便通勤背包 25L
239元（需用券）

万象轻便通勤背包 25L
城市通勤单肩斜挎包黑色
119元（需用券）

城市通勤单肩斜挎包黑色
大容量登山双肩包
249.28元（淘金币可抵4.39元起）

大容量登山双肩包

热门众测

长测见真章随身蓝牙耳机SONY WH-1000XM4 立即申请

换掉家里的丑盒子空调小吉复古双出风空调体验立即申请

奥克斯可视双层空气炸锅懒人家庭厨房神器立即申请

永远值得相信小米对于小件的品控小米冲牙器轻测评立即申请

小身材也有大用途迷你电烤箱自制榴莲巴斯克立即申请

百元级料理神器美的搅拌机上班族小家庭闭眼入立即申请