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保护肠胃健康

饮食对肠胃健康有着重要的影响。我们应该选择易消化的食物，避免过于刺激性的食物，如辛辣、油腻等。同时，我们应该保持饮食的均衡和多样化，摄入足够的营养素。此外，定时定量进食也是保持肠胃健康的重要因素。

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新芯

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