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升糖测评｜姑娘果150克
2025-09-27 07:53:59
升糖测评｜姑娘果150克
🍓加餐：
姑娘果净重150克。
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无运动静坐。
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🩸血糖变化情况：
餐前：6.9
餐半：8.9
餐一：8.6
餐一半：7.9
餐二：7.5
餐后峰值10.2，最高约升3.3个点。
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总结：
甜甜的，有一股奶香味。
升糖指数不算低，每次食用量最好不要超100克哦。
