后悔早餐没有多吃点小麦 2022-12-25 17:34:51 后悔早餐没有多吃点小麦,藜麦,连续吃了一个月才发现,现在肠道菌群都正常了,再也没有便秘了,而且真的很营养很健康,除了胃不好的人要少吃以为,对我们减肥减脂的人来说真的很不错。