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最好解决早餐的选择

有人跟我一样懒的，基本早餐就是一杯牛奶下肚就解决了。很多人不喝脱脂的，我也不挑，反正无糖的就行，确实脱脂的奶香没那么香

每天坚持喝一杯牛奶，对身体还是很好的，有时候到晚上肚子饿了，喝一杯牛奶还可以有助于睡眠

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