从抗拒到热爱：记录我坚持30天打篮球运动的真实变化和心理转折

#运动改变了我

最开始我十分抗拒打篮球，觉得跑动很累，投篮也总是落空，上场就很挫败，每次打球都只想早点结束。

抱着试一试的心态，我坚持打卡三十天。慢慢适应奔跑对抗之后，心态悄悄发生改变。不再纠结投篮是否百发百中，开始享受传球、接球的快乐。

体能肉眼可见变好，不再跑两步就气喘，整个人精气神也提升不少。从前下班只想躺着，现在期待上场挥洒汗水。

三十天的坚持，让我从逃避运动，真正爱上篮球。运动不只是锻炼身体，也释放了生活积攒的压力。