家用健身器材大比拼，哪个最实用？

#618硬核剁手清单 #家用健身器材 #家用健身器材推荐 我手上这款俄挺支架是出镜率比较高的器械，练习折刀俯卧撑和腰间俯卧撑必备，可以纠正动作姿势，提升运动安全系数；

室内双杠，更确切的说是高位俄挺支架，用来练倒立会比贴地俯卧撑支架更有感觉；

哑铃我也买过好几副了，从纯增肌的角度来说，哑铃练习手臂和肩背非常高效；

这个是棒铃，棒铃的训练更多是借助巧劲和惯性，但对改善肩颈不适效果非常好；

三铃里面壶铃的功能可能比不过哑铃，但有些动作用壶铃训练更得心应手；