爱自己的基础是建立在健康上的

做妈妈，不知不觉会忽略了自己的健康。

最起码的常常不规律的吃饭。

很简单，小朋友在吃饭，他不好好吃，就在边上要喂饭要给他收拾。

我们真不做不到像老外这样的～让小孩子自己去吃。

因为我们有时间的限制：要去送小孩上学/要做自己的工作/要做家里面的事情。

这个时候需要一瓶酸奶。无论是帮助自己肠道健康还是补充能量。

酸奶都是很优质的选择。这款老酸奶，我很喜欢。老牌子也很值得信赖。除了价格小贵就没有缺点了。