轻食杯升糖测评：不甜且平稳

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升糖测评｜轻食杯升糖情况

加餐：

轻食杯无蔗糖（活润）净重180克，半杯。

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无运动静坐。

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🩸血糖变化情况：

餐前：5.4

餐半：7.0

餐一：6.9

餐一半：5.9

餐二：5.6

餐后峰值7.2，最高约升1.8个点。

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总结：

不咋甜。之前经常喝简醇无蔗糖系统，喝多了觉得太甜了，后来开始尝试其它0蔗糖系统，类似这种没有代糖，只有果酱的酸奶，确实不咋甜，升糖也还可以，可以尝试一下。