有了它六块腹肌不远啦

健腹轮主要是针对腹部和腰部锻炼的专业器械。
这款健腹轮采用高强度塑料一次成型双轮，受力更加均匀牢固；轮子外圈采用菱形螺纹防滑齿轮，滚动起来声音小，不伤地板；内圈pvc，色泽亮丽，无异味；加粗1.2毫米钢管，海绵握把柔软舒适，训练比较安全放心。
一般一次10个一组，一天两组，每20天一个阶段提升。
但我是太高估自己的实力了，入手了这款健腹轮，就算采用跪姿，也是做几个就直接趴地上了。需要一个瑜伽垫配合，膝盖跪在垫子上，手握紧手柄，前推轮子至身体水平于地面，然后回收复位，那酸爽，试过才会懂。
还有训练前一定要充分热身，不能憋气，以伸展吐气，收回吸气。
没有尝试的，可以入手一个，早日练出六块腹肌。