越简单的运动工具,运动越有效果 2021-07-28 16:51:50 跳绳作为运动健身最基础的项目,一直享有很好的口碑,锻炼人的肢体协调性和反应灵敏度,而且速度可人为控制,花样也很多,上手快,效果好!