每天早餐可以吃点亚麻籽油

薯泥西多士

酥脆的吐司🍞夹着丝滑香甜的🥔薯泥，绵软好吃的一道快手早餐

🉐食材

红薯一个

炼乳适量

吐司🍞两片

鸡蛋🥚一个

亚麻籽油5ml

🉑步骤

1⃣鸡蛋🥚一个打撒

2红薯切片蒸熟压成泥，挤入适量炼乳，也可以是🥛牛奶或者酸奶，搅拌均匀，使得口感更丝滑

3⃣吐司🍞两片去掉边，分别切成四部分

4⃣中间夹红薯泥

5⃣裹上蛋液

6⃣热锅下油，煎制表面金黄酥脆即可，盛出后挤上喜欢的酱，好好吃滴