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健身硬拉、引体向上要不要买助力带

2023-09-05 07:22:44

助力带可以帮助自己抓举更大的重量的杠铃和在单杠上停留更长的时间，在背部训练日很有必要，至于需不需要购买，我觉得主要看你自己的健身目标，如果是为了强身健体+一定的维度，那硬拉1.5倍体重以下的，其实是不太用得到助力带的，如果有更高的力量举或更大的维度，那就买一个吧。​

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三十而立不起来啊

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    2023-09-05 · 上海
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  • 想看真人秀
    2023-09-05 · 北京
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    好的，收到
    2023-09-05 · 辽宁
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  • 一点一点来
    2023-09-05 · 山东
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  • 真不错真不错
    2023-09-05 · 山东
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    感觉还是需要一定基础和技巧吧
    2023-09-05 · 山东
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  • 很少用这个！
    2023-09-05 · 河北
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  • 这东西有用吗
    2023-09-05 · 黑龙江
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  • 这个是什么作用
    2023-09-05 · 山西
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  • 跟着你学健身来了
    2023-09-05 · 江苏
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    好嘞，知道了！
    2023-09-05 · 山东
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  • 没做过这个锻炼
    2023-09-07 · 广东
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  • 谢谢分享
    2023-09-07 · 北京
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