超爱吃的海鲜之一—生蚝

夏天怎么还没能少了海鲜的快乐呢！这次买的这一箱生蚝属于中型大小，一共有十五六个，花了10.8元！性价比贼高呀！

生蚝无论是蒸着吃、烤着吃、更有人生着吃，蘸芥末酱油，还是加蒜蓉小米辣，或者芝士、榴莲烤着吃……无论怎么操作，都很美味！

生蚝号称是海里的牛奶，营养也非常高。

可以降低血脂水平：生蚝富含牛黄酸，可促进胆固醇分解，有利于降低血脂水平。

可以缓解更年期症状：生蚝含有硒，可以缓解心神不安、惊悸失眠，而更年期的女性这些症状都能有效缓解。

辅助治疗月经过多：生蚝富含维生素和微量元素，尤其是铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的，可以辅助治疗月经过多。

美容养颜：生蚝营养丰富，含蛋白质不少，有人体必需的8种氨基酸，具有滋阴益血，清热除湿的作用，女人吃生蚝能够起到美容养颜的作用。

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