吃饼干帮助控制食欲 2023-03-17 23:46:46 饼干可能是低热量的零食之一,它们通常只含有100到200卡路里。当你有想吃点东西的时候,可以选择食用一两个饼干,而不会对减肥计划造成太大影响。但要注意,不应将饼干作为完全代替膳食或节食的方法。