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鹌鹑蛋你喜欢吗

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相比鸡蛋，鹌鹑蛋的胆固醇含量较低，但维生素B2、铁、磷等微量元素却更丰富。

长期食用，可以起到补虚强身、改善体质的作用，尤其适合老年人、体弱者和慢性病人群。

而且鹌鹑蛋好吃也很好烹饪

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