入佳明965一年后 使用频率最高的4个功能👇

入佳明965一年后 使用频率最高的4个功能👇||不管是比赛，还是训练，经常有朋友问我手表⌚️戴的是哪款❓今天我来统一回答下👉佳明forerunner965。

我第一块运动手表是佳明920，那是2016年，当时觉得方表盘很特别，后来就一路用到了955、965。从我开始运动到现在，所有的数据都留存在了佳明connect里。

作为陪我完成一年500H的铁三训练搭子，没人比佳明965更懂我的训练状态和身体状态，📝今天我也分享几个965非常实用的功能，希望能给大家一些参考。

1️⃣HRV与睡眠教练：HRV指标与睡眠💤息息相关，像我工作需要熬夜时，HRV真的是一路从平衡掉到不平衡，最后掉到底。不过最近这段时间，我在备战🇰🇷IM Gurye，所以会特别注意休息，HRV长势喜人📈。只要你每天24H都佩戴965，就能从connect里随时看到这些数据，可以不断调整身体状态。

2️⃣训练计划：我的训练计划都是教练写到trainning peaks里的，它可以直接同步到手表上，965本身也自带每日训练建议，根据每天的训练准备程度，结合实际训练量，给到每日课表并会动态调整最近7天的训练计划。

3️⃣训练数据分析：教练之所以了解我的身体状态，都是通过965记录的每次训练后的🧾数据，平时我有没有偷懒，我说了不算，佳明965说了算。我每次骑完车🚴‍♀️都会看IF，就是强度因子，一般高于0.8就算比较努力，最近可真的是堂堂课努力。

4️⃣心率推送：对于不喜欢戴心率带骑车的人，这个功能简直是福音。打开码表传感器找到新设备佳明965并完成添加，每次骑车的时候只需要打开手表的心率❤️推送，码表上就可以直接看心率啦。

除了码表，965还能连接我的其他训练设备，骑行台、功率计的数据都可以在我的connect上看到，特别方便。

感谢陪了我一年的965，用了1年依旧扛用呢，一周充一次电就ok