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冬天猫在家里，也要让自己骨骼强壮起来鸭

我不太喜欢吃需要咀嚼的那种钙片，感觉像是在嚼粉笔头，所以买了这种液体钙，一颗胶囊对成年人来说大小适中，服用方便。冬天日出时间变短，要多吃点含钙的食物。

这个胶囊一粒是250mg钙+1.5ug维生素D3；每瓶90粒够吃几个月了。坚持运动也必不可少哦。

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