方便快捷的鸡排，用烤箱烤油少更健康。

半成品鸡排，可以油炸、可以用空气炸锅、也可以用烤箱，我还是用烤箱，烘焙纸上面刷一点油，然后把鸡排放上去180度20分钟左右，其中10分钟翻一个面。好了以后拿出来用刀切成块，撒上番茄酱方便快捷。味道也挺好的。

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馄饨汤里的勺子

上班族，家有大学生。

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