重度刷机党必看｜主流手机实测续航排行榜

挑选新机的时候，很多人第一眼看芯片、影像参数，等到日常通勤出门，才发现续航才是每天最影响体验的一环。这份续航榜单来自真机实测，把市面上热门机型全部跑完一轮，可以当作换机很实在的一份参考。

整套测试全部使用零售版真机，统一标准化的续航压力测试，按照实测亮屏时长，大致分成了三个梯队，只是客观区间划分，并不代表机型整体好坏。

⚡高续航组｜11小时以上，外出一整天底气很足

这一档机型，在高强度连续测试下，亮屏时长全部突破11小时。

榜首的荣耀WIN RT，拿到12小时06分钟的成绩，紧随其后的荣耀WIN也来到11小时53分钟。红米这边K90至尊版、Turbo 5 Max、K90 Max三款机型，续航表现全部第一梯队，红魔11 Pro同样有着不错的耗电控制。

这一档很适合经常外出跑业务、通勤时间长，不方便随时找充电器，一天不想中途补电的人，长时间刷短视频、刷网页、追剧，电量焦虑会缓和很多。

🔋均衡组｜9‑10小时，大部分日常场景刚刚好

9到10小时，也是大多数人理想的主力机续航区间。

小米17 Max、iQOO Z11 Turbo两款成绩接近，都接近11小时门槛，一加Ace6T也有着不错的底子。华为Nova16、OPPO Find X9 Pro刚好卡在10小时档位，iQOO 15 Ultra、红米K90 Pro Max、华为Pura90 Pro落在9个半小时区间。

这类机型不会极端堆大电池，把重量、性能、续航做了折中，上班族、学生党，白天正常办公上课，晚上回家充电，一天一充基本够用，也是市面上选择最广的一档。

📱常规组｜8小时上下，旗舰性能优先，续航够用就好

各大品牌的Pro、Ultra顶配旗舰，还有iPhone系列大多落在这个区间。

苹果阵营里iPhone17 Pro Max跑出8小时54分钟，是榜单里iOS机型的最高分。小米17、OPPO Find X9、红米K90、华为Mate80、vivo X300 Pro，实测时长都在8小时出头。而三星S26 Ultra、iPhone16 Pro Max相对会短一些。

这一类机型优先把性能、影像、屏幕素质放在第一位，电池方案是配套妥协的结果，更适合工位有充电器，日常活动范围里充电方便的用户。

当然，榜单的时长是统一压力测试的结果，放到每个人手上，续航还会被亮度、5G信号、后台应用、系统版本影响。爱打游戏和只用来聊天办公，一整天的耗电差距会非常大，排行榜只能当作参考，不能直接下定论。

选机不用盲目追最长续航，如果大部分时间都能随时充电，不必为超大电池，去承担更重的机身重量。

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