实现牛油果🥑自由，24元/6颗秘鲁进口大果130-135g/个，Nice！

🔆牛油果🥑拥有80%优质脂肪和高膳食纤维，高钾低糖，能有效降低坏胆固醇、控压控糖，也尤其适合身材管理人士食用。

🌈我酷爱吃🥑，所以也时常买来吃，今年发现价格相对便宜，前些天京鲜生入手的24元/6颗秘鲁进口大果，选的非即食，到手约130-135g/个，品相很好，果皮都是绿褐色，没有坏果，放几天就熟了。

🌈今天开了一个，除了果茎那有点黑，其余都挺好，香气浓郁，果肉软糯回甘，好好吃！牛油果🥑可以制作各式美味，我喜欢煎个滑蛋🍳或者跟白煮鸡蛋🥚压碎做成开放式贝果，早餐搭配黑咖啡☕️，简直太合适！还可以与其它水果、酸奶一起做🥑奶昔，做蔬菜🥬🥕🍌🍏🍊🫐🫒沙拉什么的，都非常好吃😋！

⭐️Tip：

1.一天食用要适量约半个～1个，过量反而会增脂哦！

2.一个没食完用保鲜膜或密实袋尽量挤出空气包好冷藏，第二天食用也可，不会氧化。

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