变成A4腰第一步 | 先给自己安排上个瑜伽垫

在家运动总是担惊受怕,

早晨事儿多,晚上怕噪音,

小孩子在家跑跑跳跳群里都有人说,

非要出门才行吗,

想都没想,果断入手了个瑜伽垫套装,

来不了激烈的,就从柔软的开始吧,

这个瑜伽垫买回家才知道,

它的隔音防震效果真的不错,

做HIIT 燃脂训练也不会打扰邻居,

光脚踩在上面也很舒服,

整体的垫子防滑性很好,

不会蹦蹦跳跳的就移位啦,

配套的还有泡沫轴和松紧带瑜伽球,

它们更适合我用来放松肌肉和拉伸,

每次运动完,做一下瑜伽动作伸展一下,

感觉全身的筋骨都被打开了一样,

舒服又放松。

不用的时候直接卷起来就行,

卷起来没一点大,随处都可以放,

接下来就是日复一日的坚持啦,

运动有了投资,虽然价格很实惠,

但是也是花了钱啦,

这也让我更有动力去追寻目标A4腰啦！

回到20岁的状态不是梦啦！