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经常熬夜的人多吃点维生素B

现在的生活想早睡真的有点难，下完班，吃饱饭还要帮娃辅导作业，弄好这些，再弄自己的事情，就不知不觉到了半夜了，都还来不及放松一下，又要睡觉了，不然第二天又要早早起送娃上学，所以熬夜是正常现象，那熬夜就要多补充一下维生素B了，维生素B可增加食欲，维持神经功能，促进生长发育，保护皮肤及黏膜，抑制黑色素生成，帮助肝脏解毒。

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此花未落

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我熬夜多，我就要多吃点。

2023-05-19 · 江苏

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可以的，反正吃了也无害

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补充维生素很重要

2023-05-20 · 北京

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是的是的

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