还是冲豆浆比较方便
我们好多人喝牛奶会拉肚子,都是乳糖不难受,和豆浆不就不存在这种问题了,豆子也是一个比较优质的蛋白质来源。而且豆浆我们都是比较喜欢喝的,就是早上打豆浆的话,声音会比较大,有点吵,现在外面豆浆也不便宜,买这种粉剂来冲还是很划算的。

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