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健脾养胃，这款粥绝了！

山药南瓜粥是一道营养丰富的养生美食。

山药富含膳食纤维和多种矿物质，能够健脾养胃、益气养阴；南瓜则富含β-胡萝卜素和维生素E，有助于保护视力、抗氧化。

将山药和南瓜切成小块，与大米一同煮粥，煮至米烂粥稠即可。这款粥品口感细腻、香甜可口，不仅适合早餐食用，还能作为晚餐的轻食选择，帮助你保持健康的饮食习惯。

#清明养生食补指南

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精神小狗子

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暴躁的橘子

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山药南瓜粥挺有营养的

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隔壁的七大叔

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感细腻、香甜可口

04-14 14:32 · 湖北

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多喝粥还是很养胃的。

04-14 15:49 · 河北

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清风静入夜

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这种喝着蛮舒服

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营养不错

04-14 12:12 · 重庆

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多喝粥还是很养胃的。

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感细腻、香甜可口

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养胃佳品，安排起来

04-14 10:39 · 安徽

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暴躁的橘子

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山药南瓜粥挺有营养的

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