免疫力UP！汤臣倍健蛋白粉：妈妈的健康守护者。

前段时间，妈妈去医院体检，诊断结果为免疫力低下，医生建议吃点有营养的东西，最好是吃点蛋白粉，经过一系列对比给妈妈选择京东销量最高的汤臣倍健蛋白粉，看中的原因很简单，乳清蛋白和大豆蛋白，动植物双蛋白互补吸收更好，蛋白粉是良好的人体营养补剂，补充蛋白质不仅有助于肌肉合成，提高免疫力，还能促进骨骼生长和促进伤口修复。

同时蛋白粉不仅适用于健身运动人群，也适合免疫力低和营养不良的人群服用，早餐和晚上睡前都是好的时机选择哦，尤其像妈妈这样肠胃差的也很友好，富含有17种人体所需的氨基酸，营养好丰富！京东自营有保障。

最近我正好在减脂健身，我也在喝汤臣倍健的蛋白粉，因为没有经验，也闹了不少笑话，总结了一些喝蛋白粉的小技巧分享给大家，蛋白粉要用温水冲泡。热开水除了会使蛋白质变性外（不是变质腐坏），还会影响蛋白粉中的其它营养成分和功能特性的改变。不过虽然蛋白质性状发生了变化，但营养价值却没有发生改变，并不影响身体吸收氨基酸。

蛋白粉运动前运动后都可以。运动前喝（训练前30分钟~1小时），可以保持运动时血液里有持续不断的氨基酸供应，防止肌肉分解。 运动后喝（训练后20~30分钟内），可以快速修复受损肌肉，此时肌肉处于对营养的高敏感状态。

最后呢，分享给大家一个好消息，昨天妈妈再次体检，身体指标趋近于正常值，脸色也红润了许多，用她的话说就是干活都有劲，我总算是做对一件事，为妈妈的健康保驾护航了。