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2023年我要身体健健康康

游泳这项运动不但可以减肥，还能保持你挺拔的身姿，让你保持好身材！而且坚持游泳是不分季节的！！但一般人冬季恐惧寒冷，基本不会轻易去游泳。北方地区游泳馆室内冬天有开暖气，即使在寒冷的冬季去游也没有问题！不过冬天由于气温低然，关节相对脆弱，下水前，一定要热身，以防游泳过程中发生抽筋。而且游泳必须佩戴泳帽呦！

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