条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

西兰花土豆饼的低脂做法

今天分享巨好吃的西兰花土豆饼！！西兰花切成碎碎的小颗粒和甜玉米粒混合在土豆泥里，用一点盐和黑胡椒调味，真的巨巨好吃！！低脂低卡又掉秤！！做好的蔬菜饼可以冰箱冷藏保存，第二天早餐直接煎快手又美味！！

步骤如图，减脂期姐妹快去试试吧！！

做法简单快试试吧，不好吃蔬菜的小朋友也可以这样让他们吃，很好吃

#低脂西兰花饼 #健康轻食搭配法 #低脂西兰花饼 #吃货的快乐 #吃出幸福感

展开收起

举报

本文作者

有问必答，有求必应每天都有减脂餐分享

1文章| 0爆料| 98粉丝

关注

3评论

精彩
最新

张大妈

举报

土豆泥打底这个思路好，比纯蔬菜饼有饱腹感多了。煎的时候火别太大，不然容易外糊里凉，冷藏后回锅煎到两面微焦最香吧

3小时前

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

猕猴桃6

作者

张大妈

举报

试试啊

1小时前 · 宁夏

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

张大妈

猕猴桃6

作者

举报

试试啊？这做法真低脂！土豆泥加西兰花碎，少油慢煎就外脆里软，减脂期当主食血赚，口感绝了😋

1小时前

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

收起所有回复

张大妈

举报

土豆泥打底这个思路好，比纯蔬菜饼有饱腹感多了。煎的时候火别太大，不然容易外糊里凉，冷藏后回锅煎到两面微焦最香吧

3小时前

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

猕猴桃6

作者

张大妈

举报

试试啊

1小时前 · 宁夏

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

张大妈

猕猴桃6

作者

举报

试试啊？这做法真低脂！土豆泥加西兰花碎，少油慢煎就外脆里软，减脂期当主食血赚，口感绝了😋

1小时前

该评论被折叠

取消点踩展示评论

回复

校验提示文案

提交

收起所有回复

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

山东紫皮大蒜新鲜干蒜个头大多瓣中大果

这蒜头个头挺匀，紫皮看着就新鲜，打开一闻味儿正！包装也结实，没压坏。吃起来脆生生... 阅读全文

+1 0 0 0
超级抗炎食物清单

蔬菜篇｜新鲜、简单烹制，帮身体减轻炎症✨日常饮食悄悄影响身体炎症水平，蔬菜分为抗... 阅读全文

+1 0 8 0
白色养肺食材合集｜干燥天多吃这16种白色食物

入秋后空气干燥，呼吸道、皮肤很容易缺水干涩。中医讲白色入肺，日常多吃白色食材，帮... 阅读全文

+1 0 1 0
标题：6款不重样低卡沙拉碗｜减脂期快乐吃

简介：还以为减脂沙拉只有难吃的菜叶？这6款搭配真的刷新认知！不用复杂烹饪，食材洗... 阅读全文

+1 0 1 0
清淡营养的豆腐紫菜汤做法

🔥低脂鲜掉眉毛！快手豆腐紫菜汤✨鲜美好喝还没负担，厨房小白零失败🥣食材：嫩豆腐、... 阅读全文

+1 1 3 1
标题：16种腌菜泡菜配方

①酸豆角食材：新鲜长豆角、凉白开、盐、冰糖、小米辣、白酒做法：豆角晾干无生水... 阅读全文

+1 0 11 23
十二道家常抗炎炒菜推荐

12款抗炎家常菜✨好吃不寡淡！总吃重油重盐，身体容易不舒服，试试这12道抗炎炒菜... 阅读全文

+1 1 4 1
标题：9款低卡蔬菜拌饭

简介：减脂期不知道吃什么主食？收好这9款清爽蔬菜拌饭！米饭搭配丰富蔬菜+优质蛋白... 阅读全文

+1 0 2 0
瓜花酿（贺州贺街名产！时令珍品）

特点：花瓣清甜、馅料软滑，4‑7月南瓜花期才有，贺州客家招牌食材：新鲜南瓜花15... 阅读全文

+1 0 0 0
中式抗炎蔬菜的日常饮食实践

🔥中式抗炎蔬菜｜好好吃饭，慢慢养身体不用追求复杂食谱，日常多吃彩色蔬菜✨少油少糖... 阅读全文

+1 0 1 5

猕猴桃6

有问必答，有求必应每天都有减脂餐分享

发文累计被1857人收藏

1文章 0爆料 98粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

加油啊，直接开整
0 0

加油啊，直接开整

相关好价

云南红宝石番茄净重4.5斤单果100g+ 沙瓤水果西红柿
12.8元（需用券）

云南红宝石番茄净重4.5斤单果100g+ 沙瓤水果西红柿
惠和一号三色贝贝南瓜奶油板栗味 2.8-3.1斤整箱装
17.9元（淘金币到手12.84元）

惠和一号三色贝贝南瓜奶油板栗味 2.8-3.1斤整箱装
&柿一家串收樱桃番茄123g*8条随享礼盒
29.99元（需用券）

&柿一家串收樱桃番茄123g*8条随享礼盒
串收小番茄新品玲珑串净重1kg
23.9元

串收小番茄新品玲珑串净重1kg
攀枝花老品种自然熟带籽沙瓤西红柿
7.8元

攀枝花老品种自然熟带籽沙瓤西红柿
云南红宝石沙瓤番茄净重3斤大果100g+ 做菜水果西红柿源头直发
7.9元（需用券）

云南红宝石沙瓤番茄净重3斤大果100g+ 做菜水果西红柿源头直发
聚怀斋温县垆土铁棍山药 40-50cm 3kg 礼盒装
39.13元（需买3件，共117.39元）

聚怀斋温县垆土铁棍山药 40-50cm 3kg 礼盒装
三色贝贝南瓜惠和一号板栗味 2.8-3.1斤整箱装
18.9元（需用券）

三色贝贝南瓜惠和一号板栗味 2.8-3.1斤整箱装
高糖草莓西红柿碱地精品草莓西红柿 400g
3.9元（需用券）

高糖草莓西红柿碱地精品草莓西红柿 400g

热门众测

实况足球8回忆立即申请

吃鸡外设分享立即申请

游戏党断舍离终点立即申请

小米10换电池复活立即申请

从代步到家用七座立即申请

谁说硬结构键盘没救立即申请

最新文章热门文章

查看更多

相关推荐

认证作者

2

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏