从抗拒到热爱：记录我坚持30天打乒乓球运动的真实变化和心理转折

#运动改变了我

起初我十分抗拒打乒乓球，反应跟不上节奏，接不住球，来回跑动也觉得疲惫，每次打球都很煎熬，总想尽快结束。

逼着自己坚持打卡三十天，心态渐渐发生改变。不再执着每一球的胜负，慢慢体会对打回合的乐趣。身体素质有所提升，手脚反应变得灵活，不容易疲惫。

以前空闲总宅在家里，现在会主动约人打球。乒乓球不仅活动身体，还能消解生活里的压力。短短三十天，我从排斥运动，真正爱上乒乓球带来的畅快。